在我们的生活中，什么是最重要的？一般情况下，人们都会把工作、事业看得很重，为了工作，常常放弃自己的休息时间，早出晚归，周末也难得在家陪父母孩子；至于朋友，更是相见甚少。"今天我得加班！"多么充足的理由，家人和朋友谁还能反对呢？工作第一，是我们很多人的价值观。
　　是的，工作是很重要，它是我们在社会上安身立命的基础。工作可以激发人的创造力，这本身就是很开心的事；工作做得好，可以得到晋升，有成就感，是很荣耀的事；工作还可以带来劳动报酬，是你生活必不可少的。因此，努力工作，无疑是我们对家庭的一种责任。
　　在我参加工作以来相当长的一个时期，我也是这么想的。而且，确实我也很享受工作的过程。工作让人内心感到充实，激发我们的生活热情。不能想象没有工作的情景。那样的话，人一定会很虚无、很失落、很自卑、很萎靡吧？
　　但今天，我的看法是："健康比业绩更重要"。那是受我两个老朋友的启发。林老师和徐老师，年龄相仿，都已60有余。林老师已经退休，徐老师是博士生导师，要到70岁退休，目前还在工作。林老师向来喜欢运动，加上在40多岁时遭遇过一次心肌梗死，使他更重视健康和保健，上班时每天中午打乒乓球，退休后更是坚持每天一个小时做运动。我概括他的运动方式是"捶胸顿足"、"弯腰曲背"--先是捶胸100下，用两手左右交替地捶打肩部颈部胸部；再是跳绳1000下（怕绳子绊倒，不用绳子，空跳）；再是两手侧平举，两脚叉开，身体呈一个"大"字状，弯腰100下。这套自编自演的"自虐操"做下来，大汗淋漓，冲澡后，可达到经脉通畅心旷神怡的境界。如今他身板硬朗，对生活兴致勃勃。
　　徐老师则有不同，年轻时重视学问，平时忙于讲课出书，儒雅端庄，无暇锻炼。可能是长期超负荷工作的原因吧，去年大病一场，至今人还没恢复过来。花了不少医疗费不说，人整个精神气儿似乎萎靡了不少。
　　看着他俩60岁后健康状态的分化，我突然意识到，钱再多，却买不到健康，可见健康比赚钱、比业绩更重要。而健康需要长期精心维护，这不是吃多少营养品的问题，而是乐观开朗的生活态度，合理有序的生活节奏，健康的饮食与适量的运动。
　　工作固然重要，但为了工作而忽视对健康的投入，则是本末颠倒。爱自己，爱家庭，每天留出一个小时给自己吧，做做工间操，跳跳绳，弯弯腰，没有什么成本，只要一个重视健康的理念。这点投入，可以让你享受到更多回报，何乐而不为？