所谓“五态”是指：心态、神态、语态、仪态、步态。而“五态操”则是指从这五个方面着手，遵循一些简单的原则或办法，给宝贝加以言行或心智上的规范和引导。

        “五态操”最初是由一位儿童教育专家为他正在上中学的儿子创建的，因为他觉得孩子虽然学习很好，但在其他方面仍缺乏自信，于是创建了的这套操，就是帮助他建立一些切实可行的言行规范，让孩子在自然的过程中就能拥有良好的举止、仪态及心理素质，从而提高自信。后来发现，这“五态操”更应该及早地运用到3岁内的宝贝身上，因为这个时期的宝贝可塑性最强，也是建立自信的最好时期。

心态操

原则1：带宝贝多运动
        科学证明，体育锻炼可以非常迅速有效地使人产生乐观的情绪，这是因为在运动的过程中，人体可以分泌一种与快乐有关的激素，那些经常运动的人，就比经常静处的人更容易获得乐观的心态。所以，多带宝贝进行户外活动及各种运动，就是把运动的习惯带给他，把乐观的种子种在了他的心里。

原则2：对宝贝说我爱你
        乐观是建立在爱的基础之上的，家庭是爱的源泉，除了你对宝贝默默付出的那些行动以外，用言语表达爱也是非常重要的。如果经常对宝贝说“我爱你”，就是在给他注入快乐的因子。

原则3：找出生活中的趣味点
        当你的生活中充满趣味时，你会发现更容易保持乐观的情绪，这一点对宝贝更加适用。如果在一个缺乏趣味的单调环境中，宝贝通常要给你制造麻烦了，由此养成习惯。所以，你经常去查找一下，在宝贝的周围有没有新的趣味点，比如玩具、图书、声音，或他感兴趣的可以探究的新物品。

原则4：对待困难笑一笑
        当遇到麻烦或混乱的场面时，我们通常的反应都是生气或暴跳如雷。如果这个时候，你可以提醒自己做个深呼吸，然后笑一笑，你就很容易成为乐观的人。把这个秘密教给宝贝，当他陷入麻烦时，提醒他先笑一笑再说。