生活情景回放

        从小鹏鹏8个月大开始，妈咪就让保姆每天按时给宝贝喝各种刚刚榨好的新鲜的水果汁，因为妈咪认为宝贝在补充水分的同时，也吸收了来自各种水果的营养，真是一举两得。可没想到的是，随着小鹏鹏长大，他越来越不爱喝白开水，在家时还好，可以在水中加些果汁什么的，可上了幼儿园，什么都是统一的，老师也不主张往水里加东西，所以小鹏鹏喝的水就很少，经常上火或生病，成了让妈咪烦恼的大问题。

专家说：

        水是维护宝贝健康成长的重要营养之一，它参与代谢全过程，帮助宝贝调节体温、维持血容量、保证腺体正常分泌等，所以民间老话说：“多喝水，少生病”。

        一般来讲，宝贝在6个月前，如果纯母乳喂养充足，则无需喂水，但随着宝贝年龄的增长，饮水次数和每次饮水的量都要增加。

        成人总是希望宝贝能多喝水，但事实上，由于影响人体对水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动度、体温或食物中水含量、习惯等，每个宝贝日常需要水量是不同的。只要排尿量正常，可随宝贝自己的意思，也就是说若喂他时，他不愿意喝的话，就算了，这说明宝贝体内的水分已经够了，而出汗多或生病时，可提醒他多饮些水。

        也有时，宝贝喝惯了有味道的水而不喜欢白开水的口味，这就需要提醒家长，果汁代替不了白开水，在生命最初的时候，就要让宝贝习惯于喝白开水，而不是过于依恋果汁。