孕妻的身体越来越“庞大”，睡起觉来也越来越麻烦。准爸爸看着日渐憔悴的爱妻，真是很心痛，要知道睡不好觉对于母子的健康都十分不利呀。不过，准爸爸也别太担心，学点儿专业知识，参照以下做法，你也许就能帮妻子“美梦成真”呢。

孕妻美梦守护法1：帮助妻子选择不同睡姿。

        随着孕程的增加，采取什么样的姿势睡觉变成了很重要的一个问题。

孕早期：舒适睡姿

        这时，孕妈咪的子宫增长不是很明显，对睡姿也没有特别的要求。平时怎么睡，这时也可以怎么睡，侧卧、仰卧都可以。原则就是睡得舒服。

孕中期：左、右侧卧

        这个阶段子宫增大越来越明显，最好不要仰卧。因为，仰卧时增大的子宫会使孕妈咪的脊柱加大受力，加重不适感，而且，经常仰卧会使子宫后方的腹主动脉受到压迫，从而影响子宫的供血以及胎儿的营养，会影响胎宝贝的生长。

孕晚期：左侧卧位

        此阶段，孕妈咪的子宫长得更加“圆满充实”，一般呈轻度右旋状态。因此，孕妈咪采取左侧卧位可恢复子宫的旋转位置，减少对下腔静脉的压迫和减少对血管的牵拉扭曲，缓解子宫供血不足。

准爸爸的爱妻行动：

        由于孕期各个阶段的不同特点，应在不同期间选择不同的睡姿。这一点准爸爸应该做到心中有数，并及时提醒妻子，为妻子做“指路明灯”。当然，以上做法也不是绝对的，如果觉得不舒服或者有一些特殊情况，可以咨询一下医生。