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2009/2/25 14:37:41

 


        怀孕后孕妈咪的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血、水肿,因而抵抗力下降,容易被呼吸道病毒感染而引起感冒。而胎宝贝正在孕妈咪的肚子里生长发育,孕妈咪一旦患上感冒,很容易对胎宝贝造成伤害,甚至危及胎宝贝的生命。那么,孕妈咪应该怎样预防感冒呢?


孕妈咪预防感冒5要点

1.家里经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

2.尽量避免去人口密集、空气污浊的场所,如商场、超市、歌舞厅、影剧院等,减少访视活动,特别是在感冒流行期间。

3.每天注意收看天气预报,及时按气温变化增添衣物,这点非常关键。空调房间与外面环境的温差不可过大,以免引起感冒。

4.坚持锻炼身体,避免身体疲劳,出现发烧、咳嗽等不适及时到医院就诊。

5.对于流感,在孕前3个月接种流感疫苗具有很好的预防效果。
  
预防感冒5个妙点子

1.要注意勤洗手
        资料表明,感冒病毒可以在手上存活70个小时,而手会经常接触各种用品或物体,难免被感冒病毒污染。因此,感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子,而侵入上呼吸道,从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。

2.经常做搓手动作
        手上有很多经络及穴位,经常搓手会促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强人体的免疫功能,提高抵抗感冒病毒的能力。

3.用冷水洗脸洗鼻
        我们的脸上及鼻孔里存在很多病菌,如果经常用冷水洗脸洗鼻,不仅可以去除病菌,而且还能使鼻黏膜抵御冷空气侵袭的能力增强,从而达到抗感冒的作用。

4.常用盐水漱口
        每天早晚如果用淡盐水漱口,有助于清除口腔中的致病菌。如果仰头含漱可以清洗咽喉黏膜,预防感冒的效果更佳。

5.怀孕后经常喝鸡汤,可以增强免疫力,提高对病毒感染的防御能力,避免或减少感冒。
  
  



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