艾米莉平时挺注意食疗补钙的，骨头汤也喝了不少。而且听说食补比药补好，艾米莉想钙片也是药呀，难道不影响胎儿发育吗？另外，听说钙片吃多了，孩子的头会变硬，容易导致难产？让专家来解开艾米莉心中的一个个疑问，告诉你如何科学、合理、高效地补钙。

妈咪出镜：

        艾米莉自从知道自己怀孕后就成了家中的重点保护对象，特别是在饮食上什么有营养就吃什么，骨头汤、大枣水、炖母鸡……一样都不少，更让艾米莉庆幸的是，自己尽管吃得比较多，但却没有姐妹们所说的什么呕吐恶心的早孕反应。可是好景不长，在怀孕后3个月艾米莉每到晚上腿就会抽筋，每次都要老公一通捏、揉，抽筋才能停止。

        起初她也没当回事，可后来越抽越严重，甚至把她从梦中抽醒。于是，在家人的陪伴下来到医院就诊，其结果是“血钙水平偏低”，建议加强补钙，医生给艾米莉开了不少钙片。