宝宝在添加离乳食品时，身体里铁质会逐渐被消耗，妈咪若不注意补充，宝宝就容易贫血。继而，生长发育变得慢起来，经常咳嗽或发烧。
        各种动物性食物，如鸡肝、猪心、蛋黄、鱼肉中都含有很丰富的铁质，红枣、绿叶蔬菜、西红柿、各种水果中也含有能促进铁吸收的VC。如果妈咪在为宝宝准备离乳食品时，注意荤素搭配，均衡营养，就能够很好地预防宝宝贫血的发生。

枣泥肝羹

原料：红枣、鸡肝、西红柿。
制法：
1．红枣用清水泡1小时，使其发胀，剥去外皮及内核，再将红枣肉剁碎；
2．西红柿用开水烫过、去皮，去籽后剁成泥；
3．鸡肝用搅拌机打碎、去掉筋皮，和以上两种已加工好的原料混合、调味，加适量的水拌匀后，上锅蒸10分钟即可。
营养小秘密：
红枣的甜香、西红柿的酸甜，能使常见的宝宝离乳食品——肝泥，变得别具特色。同时，这几种原料在补充铁质上更是相得益彰。

红白圆圆汤

原料：冬瓜、鸭血豆腐、小葱和香菜。
制法：
1．冬瓜切削成小球状，鸭血豆腐也切削成小球状；
2．小葱和香菜取嫩叶少许剁成末；
3．用炖好的鸡汤煮两种主料，小火15分钟；加入小葱和香菜末，可适当调味。
营养小秘密：
红圆圆、白圆圆，是帮宝宝补铁的好东西，小葱和香菜也是一对调味好姐妹，一来可去除主料的腥味，二来也可增添悦目的色彩，宝宝看了准保喜欢！

鸡丝蛋花粥

原料：鸡肉、鸡汤、鸡蛋、粳米。
制法：
1．鸡肉煮汤，煮至汤呈乳白色，捞出鸡肉，下入粳米煮粥；
2．鸡肉切丝，下入粥锅同煮，并以盐、味精调味；
3．取一个整蛋，将蛋黄打散，在粥将熟时打入即可。
营养小秘密：
鸡肉、鸡汤和蛋黄，是补益脾胃的食物。脾主生血，所以鸡丝蛋花粥具有益气养血的作用，对于营养不良、身体瘦弱、气血不足宝宝的健康很有裨益。