CFP供图
　　2008年底，金融海啸铺天盖地袭来。金融海啸在美国卷起狂潮，而在太平洋彼岸的我们，似乎也都感受到了海风，而患上了心情感冒。
　　近来，我在企业界的多场培训现场，明显感觉到许多职场人脸上的心情线条变了形。有学员在课间休息时递上一个小纸条："我们公司减薪了，听说接下来还有裁员风暴，我现在每天都忐忑不安，万一被裁了，怎么办？"
　　说实话，企业应对经济不景气，做一些开源节流的措施在所难免。因此，员工对裁员减薪的担忧极有可能会噩梦成真。
　　在这世界动荡不已的时刻，身为职场人的你，该怎样面对可能出现的裁员危机呢？
　　正如同生命中其他可能出现的危机一样，你必须先做好面对裁员的心理准备。建议如下：
　　第一，先评估自身的经济承受力。
　　面对危机，心中莫名的焦虑，是你我首先要"开除"的对象。建议先坐下来，好好地把自己的经济状况做个评估。银行账户里还有多少存款，可支撑几个月的生活费？同时恐怕还得硬着头皮，梳理一下自己投资缩水的情况。万一真的失去工作，还能有几个月是可以衣食无虑的呢？好让自己心里有个底。
　　也许你满脑袋都是"完了完了，我一无所有"或者"万一被裁，我就得流落街头"的念头，经过这么一整理，很可能惊讶地发现，自己实际的财务状况比预期中要好不少。说不定你会发现，即使立刻丢了饭碗，自己未来的六到九个月还是会安然无恙的，从而把自己从那些灾难性的念头当中解救出来，去除心中许多莫名的焦虑。
　　第二个动作：做好B方案。
　　完成财务评估，万一状况不如预期理想，比如发现自己"月光成性"，银行账户中根本没有任何"子弹"，来赢得抗失业的战役，那么接下来就得想想备用方案了。
　　赶快想一想，有谁可以提供援助。不管是到他家暂住，或是可能提供新的工作机会，要不就想想爸妈及其他亲朋好友，看看他们能帮上啥忙。总而言之，要减少心里面的慌乱，你必须是有备而来，有了备案，你的心情就会踏实许多。
　　第三，体现工作中的自我价值。
　　要能确保自己不会出现在裁员名单上，就得证明自己值得被留下来。怎么做呢？帮助你的老板成功会是最佳的策略。这时你的上司一个头三个大，正在绞尽脑汁想该怎么做，才能带领企业度过经济危机。所以，若你能帮他出谋划策，会是最佳礼物。我的一个朋友，默默地帮老板动脑筋，考虑部门开源节流的方法，并写了个企划案交给老板参考。结果，他获得了老板大大的赏识，不但避免了自己立刻减薪的危机，也帮部门每个人都保住了饭碗。所以，争气就能打败不景气。
　　第四，发挥自己的情绪价值。
　　有一些人，最近逢人就不断诉苦，说自己"薪水奖金减了25%，房贷都付不出来了，在这里工作真是越来越没劲了！"也许他认为这样的哀兵政策能赢得同情，避免被裁。其实，这么做只会适得其反。
　　请别忘了，你的老板这个时候比你还郁闷呢！如果他发现你只会抱怨诉苦，摆明了就是个经不起压力和挑战的员工。他何苦要把这样的员工留在自己身边，让自己"苦上加苦"呢？
　　团队情绪智力研究发现，在职场团体呈现心情异常状态的时候，更需要有超高工作情商能力的人，展现他们的乐观开朗，给工作团队带来正面的情绪能量。因此，在这个时候，建议是不抱怨，不诉苦，以正面积极的态度来与老板和同事互动！同时，对公司的政策表示理解，并且乐于接受。
　　你要比平常更认真，并且更高兴地工作。因为好心情能带给你好的工作能力，更重要的是，也体现了你在这个团体中，不可替代的情绪价值！
　　第五，培养自己成为多技能员工。
　　请别忘了不景气的时候，也是展现你多方面技能及工作弹性的绝佳机会。想办法让自己多拥有一些技能，多参加一些培训，或是开发其他的工作能力，帮助自己多一些选择，多一个饭碗，有备而无忧。这样，你在公司里就能被弹性地运用，万一公司缩编，或者是部门调整，还是有其他的道路可以发展。
　　按照以上的做法，你会发觉，即使经济不景气，你仍会是职场最耀眼的那颗明星，有能力应对裁员风暴所带来的心理挑战。