笔者习惯每日均做约一小时运动，风雨不改，单是SIT-UP已做1000下(懂得用腹部之力才能做到)，故面对任何逆境或压力，可在定时运动中得以减压；至少可纾缓心头压力。投资失意时想办法减压目前市况欠明朗，且势头有越来越差之趋向，投资者在失意时，何不想办法减压。
　　当然，投资失误是不少人均会遇上之事，但逆境总会有过去之一天，最重要的是保留尚余实力，待黎明再来时才作策略。越是逆境，越要冷静、持平、切忌怨天怨人；如无定时做运动之习惯，不妨先从跑步开始，只要坚持每日跑上10至15分钟，一周下来心境自会开朗，不信者可一试。牛牛熊熊，输输赢赢，笔者从事证券业达36年见得太多了，世上无只升不跌或只跌不升之股市，只是在升跌之中，最重要学会保护自己，当然亦要不断充实金融领域方面之知识，严冬已至，春天还会远吗？
　　美国次按引发之问题越趋严重，惟美政府既愿承担「两房」一切财务，即是说最差时刻该暂已过，加上油价及原材料价格已大幅回落，当可纾缓通胀压力，且亦有助企业盈利回升。道指已呈反弹势头，惟自10827点开始之回升，暂仍受制于11800点左右，现时的问题是彼邦楼市持续疲弱，加上投资意欲仍未回复，相信美股正处急跌后之整固阶段。
　　相对来说，内地股市走势明显较弱，由于中央未有新救市政策公布，故投资者在失望之余，情绪渐陷不理性之中，在盲目抛售下，内地A股越跌越深。A股跌至不合理水平由于基本因素暂不为重视，故在一众不理性沽压主导下，A股已跌至颇不合理阶段，情况就如年前之不理性吸纳一样，其时A股市盈率高达50至60倍，虽属不合理，奈何源源不绝之资金仍盲目地不理性投入，相信经过此役跌市，内地股民应会增进股本之认识，「一保一控」政策相信该有后着。
　　内地的出口既已放缓，相信中央该会从刺激内部消费方面着手，从而刺激处放缓之经济增长，民间财富达40多万亿人民币，处理得当为一宝库也。跌穿20572须考验二万内地股市持续受压，港股不能独善其身，现时恒指已跌穿3月18日低位20572点，此关一旦失守，后市或下试20000点之支持；基本因素现已不能主导大局，反之，众多衍生工具对股市之影响力至重要，单以未平仓之期指合约达10万多张计，以目前水平伸值已逾1060亿港元，只要有10％之上落，已代表达100亿元之输赢，故每月港股均有达2000至3000点之反覆，只是高低位难料而已。
　　波幅已满足本月所需
　　港市在21000点水平之下拉锯，单从形态看，短期后市不能乐观，20000点之支持险矣，惟以本月高位为1日之22878点计，踏至19日低位20484点，月内波幅已达2394点，该已不算少矣。因相对7月波幅2381点计(20988点至23369点)，本月波幅该已可满足月内之所需，剩下问题只是内地股市能否喘定而已。